Vida Saludable Con Cris Berstein

Synopsis

Bienvenidos! Con este Podcast intentaré transmitirles lo mejor posible mi conocimiento con respecto a cómo vivir un estilo de vida saludable! Espero que les ayude! Y sea cual sea el feedback que tengan, por favor comuníquenmelo!

Episodes

  • Ep. 009: Cómo lidiar con comentarios negativos

    Ep. 009: Cómo lidiar con comentarios negativos

    06/09/2018 Duration: 15min

    Comentarios negativos o lo que sea que vaya en contra a tus nuevos objetivos del estilo de vida saludable

  • Ep. 008: Cómo lidiar con lesiones y enfermedades

    Ep. 008: Cómo lidiar con lesiones y enfermedades

    26/06/2018 Duration: 14min

    Todos nos podemos lesionar y enfermar. Acá comparto lo que me ha funcionado a mi en mi experiencia para superar estas situaciones. Espero que les sirva!

  • Ep. 007: Estamos a mitad de año y...

    Ep. 007: Estamos a mitad de año y...

    19/06/2018 Duration: 15min

    Momento de hacer una evaluación de mitad de año!!

  • Ep. 006 La perfección no existe

    Ep. 006 La perfección no existe

    12/06/2018 Duration: 09min
  • Ep. 004 Agenda tiempo para ti

    Ep. 004 Agenda tiempo para ti

    28/05/2018 Duration: 15min

    Cómo puedes ganarle a esa excusa de "no tengo tiempo".

  • Ep. 003 Consistencia y Plazo para Objetivos

    Ep. 003 Consistencia y Plazo para Objetivos

    21/05/2018 Duration: 17min

    Acá les doy a conocer mi punto de vista de qué es ser constante para mi y cómo tu también lo puedes lograr.

  • Ep. 002 Nutrición. Qué? Cómo? Cuándo?

    Ep. 002 Nutrición. Qué? Cómo? Cuándo?

    14/05/2018 Duration: 17min

    Un resumen de la información que necesitan para poder entender un poco más este tema de la nutrición, el cual puede ser difícil de entender... acá intento simplificarlo lo más posible!

  • Ep. 001 Cómo me Motivo 07-05-2018

    Ep. 001 Cómo me Motivo 07-05-2018

    07/05/2018 Duration: 10min

    Durante el fin de semana me preguntaron cómo uno puede motivarse a lograr esos objetivos con su salud. Esta es mi respuesta. Perdonen si está muy desordenado, pero haré lo posible para darle mejor estructura a los siguientes episodios!

Informações: